Philosophie

Yoga? Yoga!

Die Kursstunden basieren auf Hatha Vinyasa Yoga. Für mich ist es aber wichtig Yoga als ganzheitliche und undogmatische Philosophie weiterzu-geben. Es gibt nicht den einen "richtigen" Yogastil. Yoga ist Yoga.

Der Yoga hat nur ein Ziel, wenn man es 'Ziel' nennen will: Ruhe im Geist. Durch Selbstakzeptanz, Selbstreflexion, Heilung, Transformation und Auflösung. Wie man da hin kommt ist ganz individuell. Und genau das wollen wir gemeinsam erforschen.

Im Hatha Vinyasa Yoga nutzt man die Techniken der Körperübungen (Asanas) durch Verbindung mit dem Atem und unterschiedliche  Atemtechniken (Pranayama) und Meditationsformen. Dadurch können wir uns von außen nach innen arbeiten und immer mehr Balance schaffen.

Was wir immer gemeinsam erleben werden ist die Kraft von Musik, Klängen und Gesang. Jede Stunde darfst du dich ganz dem Lauschen, Fühlen oder auch selbst dem Singen hingeben.

Philosophie

WAS ICH WEITERGEBEN Will:

Yoga ist ein ganzheitlicher Ansatz. Körper & Geist gesund halten, mit Hilfe mehrerer Techniken:

• Individuelle Ausrichtung der Körperübungen (Asanas)
• Atemtechniken (Pranayama)
• Meditation
• (Yoga-)Philosophische Themengebiete

Bei Events und Workshops können wir noch tiefer gehen:

• Tieferer Einstieg in Meditation & Atemtechnik
• Nervensystemregulierung
• Mantra-Singen, Sound Healing
• Wissen über unsere Natur (Naturwanderungen, Heilkräuter)
• Ganzheitliche Ernährung