Alles ist miteinander verbunden...
Sich selbst gesund halten, bedeutet für mich zurück zum Gedanken der Verbundenheit zu kommen. Alles ist miteinander verbunden, wie ein Spinnennetz. Körper & Geist, wir Menschen untereinander, aber auch mit der Natur. Und dieser Grundkern von Yoga – das Auflösen dieser Trennung auf all seinen Ebenen – fasziniert mich immer wieder.
Ich möchte meine Erfahrungen zu den Themen Yoga, Mind-Body Verbindung, Traumasensibles Yoga, Soundhealing, Innere Körperarbeit, Nervensystemregulierung & Yogatherapie weitergeben.
Ich möchte mit euch Wertschätzung und Akzeptanz gegenüber uns selbst und unseren Mitmenschen teilen.
Ursprünglich komme ich aus dem geselligen und wunderschönen Oberbayern, wo ich schon als Kleinkind immer draußen in der Natur war. Die Berge sind mein zweites zu Hause. Die Natur mit all ihren Facetten hat mich schon immer fasziniert - darum habe ich auch Biologie studiert. Und was mir mit jeder Erfahrung, mit all dem Wissen immer klarer wurde: Alles ist miteinander verbunden, der Körper auf all seinen Ebenen und die Natur. Und wir sind Teil davon!
Sport war für mich immer ein wichtiger Teil des Lebens. Brettsportarten & alpiner Bergsport haben es mir angetan. An und in's Wasser zieht es mich schon seit Jahren. Aber etwas fehlte, denn das, was wir oft vergessen – DIE zentralen Punkte in uns – den habe ich eine lange Zeit nicht beachtet. Meinen Geist und meine Seele. Und dann kam Yoga…
Yoga schafft eine Verbindung. Yoga ist ein „WorkIn“, statt ein WorkOut. Körper, Geist & Seele, alles ist verbunden und wirkt sich aufeinander aus.
Nach dem Studium wollte ich das Gelernte mit eigenen Augen sehen. Also habe ich meine Sachen gepackt und bin durch die Welt gereist, um mehr über unsere fragilen Ökosysteme zu lernen. Um unterschiedliche Kulturen und philosophische Ansätze zu erleben. Hinduismus auf Bali und Malaysia, Buddhismus in Thailand, indigene Stämme in Kanada, die Kraft der Natur und unserer Energie in Portugal, unendliche Weiten in Australien…
Wieder zu Hause zog es mich raus in die Natur. So landete ich auf dem Schweizerhof auf der schönen Schwäbischen Alb und anschließend wieder in Stuttgart.
Nach fast 10 Jahren eigener Yogapraxis und vielen Höhen und Tiefen, wollte ich tiefer in diese Welt eintauchen und habe meine Yogalehrer-Ausbildung im Yogawerk Reutlingen gemacht. Yoga mit allen Facetten erleben, Verständnis für Körper, Energie und Natur, Toleranz unter uns. Das ist es, was mich antreibt.
- Biologin & Doktorandin
- Ausbildung zur Yogalehrerin 200+ Stunden (Schwerpunkt Hatha Vinyasa Yoga, Yogawerk Reutlingen)
- Intensivausbildung 100+ Stunden
(Yogawerk Reutlingen)
- 6-monatige Weiterbildung "Living As Sacred" mit Maria Peres und 12 weiteren Lehrerinnen (based in Portugal, Aljezur)
* Indigenes Wissen
* Natürliche Frauenheilkunde
* Musiktherapie
* Meditation, Verbindung Menschen - Natur
* uvm.
- Workshop Traumasensible Achtsamkeit (Fuß Über Kopf Yoga, Stuttgart)
- Workshop Thai Massage (Yogawerk Reutlingen, Konstanze Mayer)
- Workshop Energien erwecken & lenken mit Sascha Peschke (Yogawerk Reutlingen)
- Workshop Jivamukti Yoga (Yogawerk Reutlingen)
- Workshop Ayurveda Basics
mit Martina Wiesent
(Yogawerk Reutlingen)
- Reconnect & Rebalance Yogaretreat SoulFarm Algarve Portugal
(Achtsamkeit, Inner Bodywork, Meditation, Soundbath, Kulinarik, Surf)