Events & Workshops
DAY RETREAT
YOGA & SOUNDS
17. November 2024
Was dich erwartet
YIN & YANG YOGAsession
LIVE SOUND SESSION
SOUND CIRCLE
YOGA NIDRA
gemeinsames dinner
DAY RETREAT IM FITS Waiblingen
Die hektische Vorweihnachtszeit steht an und vielleicht möchtest du dir gerade dann bewusst Zeit nehmen. Den Herbst in seiner Gemütlichkeit schätzen. Den Klängen, Instrumenten und Gesang Raum geben und dich mit all deinen Sinnen genau darauf fokussieren. Musik in all ihren Facetten, aber gerade bestimmte Klänge und Frequenzen regen den Körper an und steigern das Bewusstsein auf den Moment. Dein Nervensystem wird aktiv reguliert.
Gemeinsam gehen wir durch eine aktive Yogaklasse und eine beruhigende Praxis mit heilenden Klängen. Im Sound Circle kannst du entweder ganz bewusst zuhören und genießen oder selbst mitsingen. Yoga Nidra, eine besondere Form der Tiefenentspannung, kann dich dann auf mehreren Ebenen (körperlich, emotional, geistig) entspannen und dir helfen, eine tiefe Bewusstseinslage zu erreichen. Die Yoga-Tradition besagt, dass 30 Minuten Yoga Nidra so entspannend sind, wie 2 Stunden schlaf, weil sie auf allen Ebenen wirkt.
Und was ist schöner als zum Abschluss ein gemeinsames Abendessen? Die kreative Küche wird dir das ein oder andere Geschmackserlebnis bringen.
Info's
Wann:
17. NOVEMBER 2024, 13 - 19 UHR
Wo:
FITS WAIBLINGEN
BAHNHOFSTRaße 20, 71332 Waiblingen
ANFORDERUNGEN:
Keine, für alle level geeignet
mitbringen:
Warme Socken, Bequeme Kleidung, NOTIZBUCH