WORKSHOP IM FITS Waiblingen

Schon seit Jahrtausenden ist in der ganzheitlichen ayurvedischen Medizin die heilsame Wirkung von Meditation bekannt. Und endlich kommt die Anerkennung und das Potential der Meditation in der Moderne an. Unsere Vorfahren und sämtliche Kulturen unserer Erde praktizierten sie. Denn es ist ein "Nach Hause kommen", Achtsamkeit in seiner tiefsten Form.

Vielleicht fühlst du dich aber ein bisschen verloren zwischen den unterschiedlichen Konzentrations-Techniken (Dharana), die dir helfen können in einen meditativen Zustand (Dhyana) zu kommen. Oder du hattest keine guten Erfahrungen mit der Meditation. Vielleicht ist es auch noch komplettes Neuland für dich.

Bei diesem Workshop geht es darum die philosophischen und praktischen Hintergründe der Meditation zu verstehen und zu lernen. Damit wir uns besser konzentrieren können und den Körper in einen entspannten, aber nicht müden Zustand bringen, starten wir mit einer Hatha Yoga Praxis (mit weiteren Elementen aus dem Vinyasa, Jivamukti und Yin Yoga). Ich zeige dir unterschiedliche Grundtechniken der Konzentration und was Meditation im Yoga bedeutet.

Nach einem gesunden und herzhaften Lunch können dürfen wir den Zustand der Verbindung in einem Kakaocircle tiefgehend fühlen, vielleicht untereinander teilen…uns gegenseitig halten, lachen, tanzen. Raum schaffen für die liebende Energie in uns, Freiheit im Inneren fühlen.

Zum Abschluss werden wir gemeinsam Mantren chanten und im Kirtan singen.

Meditation hat mir in guten wie in schweren Zeiten immer Sicherheit und Stabilität gegeben. Sie gibt uns Balance in Zeiten, wo wir aus der Balance geraten sind und zeigt uns immer wieder wohin unser eigener wahrer Weg zu mehr Verbindung geht.

Info's

Wann:                   
23. Februar 2024, 10 - 16 Uhr

Wo:                      

FITS Waiblingen                       

Bahnhofstraße 20, 71332 Waiblingen

ANFORDERUNGEN:

Keine, für alle Level geeignet

mitbringen:

Warme Socken, bequeme Kleidung, Notizbuch

PREIS:          

Mit Mala:  95 € *
Ohne Mala:  75 €



* buche dieses Angebot, wenn du keine eigene Mala-Meditationskette hast

Bezahlung per Überweisung, Paypal oder bar